パルモ三鷹整体センターは肩こり、腰痛、首の痛み、頭痛、骨盤矯正などの治療を行っています

2012年1月

新たな年の始まりですね。

昨年は色々大変な年でした。

今年は少し良いニュースが増えてくれることを期待したいですね。

年末年始で飲み食いが増え、身体に負担をかけてしまったり、

休みで生活リズムを崩してしまった方々は、

なるべく早く身体を調整して、良いスタートを切りましょう。

本年も宜しくお願い致します。



2011年11月

最近は急に気温が下がり、風邪を引いてしまう方も多いですね。


今年は例年よりも温度差がさらにきびしいように感じます。


冬も寒くなる予報もでています。


身体を冷やさないようにするには、


適度な運動をして筋力を衰えさせないことも大事です。


そして身体のバランスを整えたり、疲れをとることで、


身体のめぐりをよくすることも大切ですよ。



2011年10月


段々と秋めいてきましたが、

気温差が毎日大きくなり、

体調を崩しやすい季節です。

風邪も流行ってきました。

早目に身体のメンテナンスをしましょう。


2011年9月

夏場バタバタとしていたので、更新忘れていました。
今年も以前残暑がきびしいですが、夜は少し涼しくなりました。
この時期には夏に負担をかけた、胃腸の調子が悪くなりやすいです。
夏バテはこの時期でやすいので、
少し疲れやすいなあ〜という自覚があるときは、
早目に受診されることをおすすめします。


2011年5月

連休も終わり、段々と緑が濃くなってきました。
五月は身体が夏に向けて変化する時期。
五月病なんて言われるように
身体がだるくなりがち。
今年の夏は節電などでいつもよりも過酷になるかもしれません。
夏前にしっかり体調を整えていきたいですね。


2011年4月
これからが大変な日本。
でも桜も開花し、春が来ました。
被災地も早く温かくなると良いですね。
桜が咲き、気温が暖かくなれば、
気持も少しは違いますよね。
大変なこんな時だからこそ、
身体を元気に、心穏やかに生きたいですね。


2011年3月
段々に温かい日が増えてきましたね。
三月は三寒四温。温度差には注意です。
もう梅も咲き、三月後半には桜です。
花が咲き、春らしくなり、心も身体もゆるみます。
冬の間に固くなった身体を軽い運動などをして、
ゆるめて、楽しい春を満喫したいですね。



2011年2月
各地で雪が大変なことになっていますね。
寒さも雪も2月が山場。

受験生も2月が勝負。
2月は日数も短いですから
なんだか慌ただしくあっと言う間に過ぎてしまいそう。
風邪も流行っています。
体調管理も気をつけましょう。


2011年1月
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
年末年始で生活のリズムが乱れて、体調を崩す方も多いこの時期。
休み明けの仕事がなんだかつらく感じるかもしれませんね。
休んでいても身体は癒えていないこともあります。
今年良いスタートをきれるように体調を整えていきましょう！




2010年12月
いよいよ今年も残り一カ月。早いですね〜。
最近本当に一年があっという間に過ぎていきます。
これからもっと一年が短く感じるのでしょうか？
12月はいろいろと忙しくなりますが、体調等崩さないように気をつけましょう。
風邪がかなり流行っていますし。

12月を充実させ、来年につなげられると良いですね。

皆様のおかげで、また一年が無事過ごせましたことに深く感謝いたします。
私個人も皆様も、また来年も良い年であり、無事に過ごせますように！
良いお年を！


2010年11月
今年の気候変動は急激ですね。
つい先日まで暑かった気がしますが、急に冬が来たように寒くなりましたね。
体調変化も大きくなってしまいます。
身体の声を聞きながら、うまく体調管理していきましょう。
身体の疲れがたまると体調の変化にうまく対応できません。
疲れをためないようにしましょう！


2010年10月10日
ホームページを新しくしました！


2010年9月
今年は異常な暑さが今月も続く予報です。
段々、バテてきている人が増えてきています。
これから季節の変わり目で、どっと夏の疲れがでることもあると思います。
そんな時は無理に色々食べたりしないで、
胃腸を休め、たっぷり睡眠をとりましょう。
今年の酷暑で胃腸はかなり負担がかかっていますよ。
食欲の秋を迎える前に胃腸を休養させて夏の疲れをとりましょう。



2010年8月
暑い日が続いていますが、
冷房や冷たい飲み物で逆に身体が冷えてしまうこともあります。
温度調節がなかなか難しいですが、
身体が冷えないように気をつけましょう。
ある程度汗をかくことも必要です。
時間を選んで、散歩などをして、
汗をかいたらしっかり拭きましょう。
水分補給、塩分補給も忘れずに。
なんとかこの猛暑を乗り切りましょう。

2010年7月

ラッキーセブンです。
今年も半年が過ぎました。
サッカーのW杯もあり、寝不足の方が多いですが、
蒸し暑さに体調を崩さないように身体のケアをしましょう。
前半戦が終わり、これからの後半戦、
良い形で過ごせるようにしたいですね。


2010年6月
今月に入って良い天気が続いていますね。
朝晩は少し肌寒い感じです。
ゴールデンウィーク前後から風邪がはやっていました。
最近もまだ風邪をひいている方が多いです。
日中と朝晩の気温差がありますので、
風邪をひかないように注意しましょう！
今年ももう半分です。
元気な後半戦にしたいものですね。

2010年5月
今年も早いもので、もう五月。
ゴールデンウィークがありますね。
悪天候が続いていた4月を過ぎ、
連休は天気も良く、お出かけ日和になりそうです。
皆さん、元気に楽しい連休をお過ごしください。
連休明けは身体が疲れているかもしれません。
早目のケアをおススメします。

2010年4月
ようやく桜も開花しました。
今年は例年よりも気温差が大きい感じがしますね。
すっきりと晴れる日も少なく、小春日和があまりないですね。
お花見をするにも若干寒そうです。
体調を崩さないように注意しましょう。
しかし、なんだかんだで、春到来。
今年もあっという間に4月。
新しい季節です。
新たな生活になる方々も多い季節ですね。
楽しく、明るく過ごせると良いですね。

2010年3月
梅の花が咲き、少し春らしくなってきました。
しかし、春とは言っても、三寒四温で天気が変わります。
雨も多いですね。
体調管理が難しいこの季節、
気持の良い春を楽しむためにも、
身体のケアを当院でしましょうね。


2010年2月
２月に入ったとたん、雪が降りましたね。
東京では、春先に雪が降りやすいと言います。
今年は春が来るのも早いかもしれませんね。
季節の変わり目は、気温差なども大きいので、
まだまだ油断は禁物です。
花粉症も少しづつ出始めています。
身体の歪みを改善して、症状を抑えましょう。

2010年1月
皆様、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。
2010年、どんな年になるでしょうか？
どんな年にしたいですか？
どんな年になるにしても、何をするにしても、
健康が一番！
健康な一年にしましょう！

2009年12月
あっという間に今年も来てしまいました12月が。
毎年12月はみなさん慌ただしく過ぎてしまいますよね。
気づいたらお正月で、新年を迎えてしまっています。
12月は忙しいので意外と身体が疲れてしまいます。
これをケアしておかないと新年から風邪で寝込み、
年末年始は風邪でダウンしているだけと、
ちょっとさみしい年末年始になってしまいます。
極力体調を崩す前に早目のケアをしましょう。

最後に本年もありがとうございました。
来年も良き年でありますように。よろしくお願い申し上げます。


2009年11月
段々木々が色付き秋が深まってきました。
そろそろ冬支度ですね。
寒い日も多くなり、空気も乾燥しています。
インフルエンザも流行してきているようです。
身体を冷やさないように注意し、
加湿などして乾燥にも注意しましょう。
紅葉を楽しむのも良いですね。

2009年10月
今年も残り三か月。
良い三か月を過ごして、
2009年を終わりたいですね。
天気の良かった9月に比べ、
10月に入った途端秋雨の多い予報です。
低気圧の影響で体調が乱れやすいので、
しっかり体調管理したいところです。
雨でも適度に身体を動かすようにしましょう。

2009年9月
今年は九月にも大型連休がありますね。
夏が夏らしくなかったこともあり、
残暑が長く続くような予報もあります。
しかも気温差が大きくなってくるので、
お出かけの際には、
上着等もって出かけられると良いですね。
あと、新型インフルエンザにも注意が必要です。
秋を楽しく過ごしましょう。

2009年8月
今年の八月は例年よりは
過ごしやすくなるのでしょうか？
夏は夏らしく強い日差しもないと
少し寂しいような気もしますね。
それに作物が心配です。
お米の出来は大丈夫でしょうか？

そろそろお盆休みですかね？
あまり生活リズムを崩さないよう
気をつけましょう。
良い休暇をお過ごしください。


2009年7月
毎日蒸し暑い日が続きますね。
今月後半には梅雨が明け、夏到来です。
この７月位の季節は、室内では冷房が入り始め、
身体が慣れずに、冷えたり、だるくなったりと
いわゆるクーラー病と呼ばれるような症状が出始めます。
身体の疲れや歪みを改善し、代謝を上げて、
冷房に負けない身体にしていきましょう。
また、基本的には冷房はあまり身体に良くはないので、
温度設定はできるだけ高めにして、少し汗をかく位が丁度良い加減ですよ。


2009年6月
毎日天気がいまいちな今日この頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
関東地方もぼちぼち梅雨入りでしょう。
毎日雨だとお日様の光が恋しくなりますね。
梅雨の湿度が高くなると
身体もむくみやすくなります。
雨だからと言って家に籠るのではなく、
休みの日はなるべく外に出かけて
軽い汗をかけると身体の余分な水分が減って
身体の調子が良くなりますよ。

2009年5月
今年のゴールデンウィークは長い人で16連休もあるようですね。
昨年よりも海外旅行などに出かける方も多いみたいです。
連休はいいですよね〜。
皆さんどんな連休を過ごされますか？
休みが続くと生活のリズムが乱れることも多く、
体調の変化や体調を崩す方も増えます。
休みを楽しむのも大切なことですが、
生活のリズムを崩しすぎないように
注意したいものですね。

2009年4月
今年も早いものでもう4月。
4月は環境の変化が多いですよね。
引っ越しをされる方、新社会人の方や入学、進級、
仕事環境など人それぞれ色々な変化があり、
新鮮であり、なれるまでは落ち着かない時期ですね。
気候の変化もまだまだ大きいです。
こう色々な変化があると体調も乱れがち。
より良い身体の状態で、新しい環境を楽しみましょう。

2009年3月
三月はEYEケアキャンペーン
何故、この時期、EYEケアかと言うと
春は東洋医学的な見方をすると
目に症状がでやすいから。
目の疲れや花粉症による目の痒みなど、
実際この時期は目の症状が強く出やすいですね。
これは自律神経の乱れが関係しそうです。
身体を調整して目の状態も良くしましょう。

2009年2月
２月はまだまだ寒い日が続きそうです。
風邪やインフルエンザも流行していますね。
手洗い、うがいをしっかりして、
身体の疲れをためないように
睡眠をしっかりとったり、
入浴で身体を温め、体調管理をしっかりしていきましょう。
あと寒い時こそ身体を動かして血流を良くすると
身体が温まりやすいです。
歩く機会を増やせると良いですね。

2009年1月
新年明けましておめでとうございます。
本年も皆様が健康に生活できるように
当院は努力、精進してまいります。
よろしくお願い申し上げます。
今年は花粉症の出始めが早いようです。
身体の歪みをとり、耳つぼの刺激で、
花粉症の症状の改善をしましょう。
早目の処置が大切なので、ご連絡ください。

2008年12月
いよいよ今年も12月。
年々月日の過ぎるのが早く感じますね。
今年はどんな年でしたか？
良い年でしたかね？
良かった人もそうでなかった人も
残り一か月を気持ちよく過ごし、
来年を良い状態で迎えたいですね。
寒くなってきていますので、
体調管理をしっかりしましょう！

2008年11月
今年も残るところ後２ヵ月を過ぎました。
朝晩の冷え込みももう冬を感じさせます。
手首、足首などを冷やさないよう気をつけましょう。
年末年始は色々と忙しくなります。
今のうちに体調管理をしておきましょう！

2008年10月3日
実りの秋真っ盛りという感じですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
気温の変動も大きく
体調管理も難しい季節ですよね。
特に今年は例年よりも気温差が大きいような…。
疲れをなるべくためないようにして、
風邪などひかないよう注意しましょう。

2008年9月12日
九月ももう中盤。
だいぶ秋らしくなってきましたね。
日中はまだ暑い日もありますが、
朝晩は涼しいから寝やすいですよね。
でも、油断して風邪などひかないように気をつけましょう。
あと外出には一枚上着を持っていく方が良いですね。
ちょうど良い季節なので体調に気をつけて
実りの秋を楽しみましょう。

2008年8月23日
急に涼しくなってきましたね。
もう秋の気配がします。
気温差が大きく、身体が寒さには慣れていない時期です。
風邪をひかないように注意したいものですね。
また、夏の疲れもでてくる頃なので、
早めに対処しましょう。
朝晩は上着を一枚持っていく方が良いですね。
体調に気をつけて良い秋を迎えましょう。

2008年8月4日
早いもので今年ももう八月。
今年は連日真夏日ですね。
寝苦しい夜もあり、体力が奪われがち。
冷房の影響で自律神経が乱れ、
身体が冷えたり、硬くなっている人も多いです。
暑い時間を避け、少し歩いたり、
汗をかくと身体がすっきりしますよ。

2008年７月１４日
梅雨明け間近、蒸し暑い日が続いていますね。
冷房の入り始めで、風邪をひいてしまう方が増えています。
冷房で身体を冷やしすぎないように注意しましょう！

2008年6月26日
まだ梅雨のすっきりしない天気が続いていますね。
でも気温、湿度ともに高くなってきています。
汗をかきやすい季節ですね。
当院では、一人一人ベッドのタオルを取り替えていますので、
こんな季節でも清潔に施術をうけていただけます。
この時期は軽い運動で気持ちよく汗をかき、
身体にたまる余分な水分を排泄しましょう。
また、汗をこまめにふき取りましょう。
汗を拭かないと身体が冷えてしまいますよ。
ご注意ください。

2008年6月12日
梅雨に入り、天候が不安定ですね。
体調を崩す方が増えています。
特に神経痛やぎっくり腰の患者さんが増えています。
少しでも違和感を感じたら、早めに対処しましょう。

2008年5月29日
五月も早いもので、もう終盤。
気候が安定しないので、「着るものが困る」という声がおおいですね。
もうすぐ梅雨ですし、湿気が多いと身体がだるいとか、
胃腸の調子を崩しやすかったりしますので、気をつけましょう。

2008年5月7日
連休明け。もう、気候も若干夏の湿気の多い感じになりましたね。
休み明けで、身体がだるいなんて人も多いでしょう。
休み中に生活のリズムが崩れてしまったり、旅行やレジャーで疲れてしまった人、色々だと思います。
そんな時は身体の自律神経が乱れて体も歪みが強くなりがち。
早めに体を調整して、普段の生活に良い状態で戻りましょう。


2008年5月2日
もうゴールデンウィークですね。お出かけの方も多いと思います。
当院は火曜以外はゴールデンウィークも診療いたします。
最近喉にくる風邪が流行っています。
休みに入ると体調を崩す方も多いので，気を付けくださいね。　
風邪をひく時は首や肩が硬くなっていることが多く見られます。
その硬さを取り除けば、風邪の症状が改善されやすいですよ。

2008年3月26日
早いもので、もう桜の咲く季節になりました。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
春は、冬の寒さで硬くなっていた身体が緩み、活動しやすくなる季節です。
新しい生活が始まる方も多いでしょう。
季節と生活の変わり目は、変化の多い時期なので、身体には自然に負担がかかります。
当院で身体の状態を整え、新しい季節と生活を楽しみましょう